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Aber Du schreibst ja, dass Dein letztes sexuelles Erlebnis schon länger her ist. Hast Du seit dem schon wieder Deine Regel gehabt, singlebörsen cux21. Wenn ja, ist das ein Zeichen dafür, dass Du jetzt nicht schwanger sein kannst. Singlebörsen cux21 hast Du mal gehört, dass Schwangere dieses Spannen in den Brüsten beschreiben.

5) Konzentriere Dich auf Deine Freunde. Freunde sind wichtig, wenn Du ein Anti-Liebeskummer-Programm brauchst. Sag ihnen: Leute. Ich muss jetzt echt mal auf andere Gedanken kommen. Lasst uns oft was zusammen machen, damit ich nicht immer an ihnsie denken muss, singlebörsen cux21.

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Sonst lebst Du immer mit der Sorge, singlebörsen cux21 er es merken könnte. Und eine Lüge zieht meist viele weitere nach sich. Erspare Euch das. Altersunterschied. Vorteile, Nachteile, was erlaubt und was verboten ist.

Beim Arzt wird vermutlich eine Ultraschalluntersuchung auf Deinem Bauch gemacht. Vielleicht wirst Du auch singlebörsen cux21 untersucht und es wird geschaut, ob Dir möglicherweise Bakterien zu schaffen machen. Nach einer gründlichen Untersuchung und einem Gespräch wirst Du erfahren, was gegen Deine Schmerzen helfen kann.

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20 Gramm Butter, singlebörsen cux21, also ungefähr die fingerdicke Scheibe einer Packung, reichen als Singlebörsen cux21 an gesättigten Fettsäuren völlig aus. Kohlenhydrate: Sie sind die Energielieferanten Deines Körpers und sollten deshalb ungefähr die Hälfte Deiner Ernährung ausmachen. Kohlenhydrate stecken vor allem in Obst und Gemüse, in Schwarzbrot und Reis. Auch Kartoffeln und Nudeln sind wichtige Lieferanten.

» Empfindliche Brüste. » Müdigkeit, Schwindel und Harndrang. » Übelkeit und Ekelgefühle. » Gewichtszunahme.

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Gibt's bei euch zu Hause nichts zu holen, dann frag im Bekanntenkreis und eurer Nachbarschaft nach "alten" Sachen, die sich singlebörsen cux21 dem Flohmarkt verscherbeln lassen. Es lohnt sich. An einem guten Flohmarkttag kannst du damit mehr Kohle machen, als in einer Woche Ferienarbeit.

Frag doch Mal Deine Freundinnen, die es schon erlebt haben, wie es bei ihnen war. Damit Du in der Situation nicht mit leeren Händen da stehst, singlebörsen cux21, kannst Du singlebörsen cux21 schon Mal eine Binde oder Slipeinlage in Deiner Tasche oder Deinem Schulranzen dabei haben. So bist Du gut vorbereitet. Es braucht für einige seine Zeit, bis sie die Regel als etwas Natürliches annehmen können.

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